22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.
>>>>>>>> » Читать Дальше »»»»»»)
Не растут мышцы?


» Читать Дальше »»»»»»)

Смотрите также...
Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
Гормоны счастья - эндорфин, серотонин, дофамин
Мумиё.Что лечит мумие и как употреблять
Сармы (SARMs) - новое поколение спортивных добавок
Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке
Кофеин для тренировки. Сколько и когда - 5 научных доводов
Четыре ошибки на кухне при наборе массы

Mammut Nutrition XXL Booster (500 грамм)
Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition (60 caps)
Olimp Vita-Min Multiple Sport Витамины
Сколько протеина нужно для роста мышц?

С какого возраста можно ходить в спортзал?
Витамины Рыбий жир Best Body Nutrition Future Omega 3
Витамины Best Body Gelenk Support 2 - 100 капсул
Витамины Multi 5000
Что такое креатин и для чего он нужен?
Инновации и новые компоненты в БЦАА
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Секреты идеальных мышц
Как накачать руки, плечи, бицепс

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Что такое Глютамин и зачем он нужен?
IronMaxx TT Ultra Strong 100% Tribulus

Инновации и новые компоненты в БЦАА
Серотонин: гормон радости и счастья. Как восполнить его нехватку
КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. 8 УСКОРИТЕЛЕЙ

» Читать Дальше »»»»»»)
Правила долголетия доктора Хинохары


Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.
2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или » Читать Дальше »»»»»»)
20 продуктов, сжигающих жир.

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильноe питание. » Читать Дальше »»»»»»)
ПОЛЬЗА И ВРЕД ЯБЛОК

Яблоко — самый полезный фрукт. Об этом издавна было известно. В народе даже праздник Преображение Господне, отмечаемый 19 августа, называли Яблочным Спасом. Так как именно к этому времени поспевают яблоки.
По случаю праздника в храмах проводили торжественные богослужения, освящались яблоки, и только с этого дня их разрешалось есть. Считалось, что фрукт полностью налился соком и полезными свойствами. Вместе с яблоками освящают мед, сливу, вишню, другие » Читать Дальше »»»»»»)
Назад Назад 1 2 Далее Вперед


Создать аккаунт

А ТАК ЖЕ...


    АРХИВЧИК ...

      Сайты друзей