С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой мы совместно с Гогитой Гочаевичем покажем Вам как накачать пресс на свежем воздухе. Вы узнаете много новых упражнений для себя. Как накачать пресс? Как добиться рельефа? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка!
10 упражнения для живота и боков - (домашних условиях)
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?