Простуда наступает всегда внезапно и тогда, когда она совсем не нужна.
Человеку, болеющему часто ОРЗ, знакомы признаки данного заболевания: начинает болеть горло, ощущается слабость во всем теле, а вот уже и нос заложен, постоянное чихание, и совсем не обойтись без носового платка. Что делать? Ведь завтра на работу и идти на «больничный» совсем не планировалось. Для некоторых простудные заболевания становятся настоящим бедствием.
Мы попробуем разобраться, какими средствами можно эффективно и быстро вылечится от простуды, а также предложим вам способы защитить себя от этой болезни.
Самое эффективное средство от простуды – профилактика.
Всем известно, что острыми респираторными заболеваниями человек заболевает чаще всего осенью или весной. Именно в это время года существует наибольшая вероятность переохлаждения. Но заметьте, у одного - замерзли ноги, и сразу же, покраснение горла или насморк. А у другого – никак не среагировал, и никаких признаков простуды не наблюдается. Интересно, почему?
Все дело – в иммунитете!
Итак, не хотите болеть - займитесь укреплением иммунной системы своего организма.
- С утра – зарядка. Затем - контрастный душ.
- Начните заниматься спортом. Пусть это будет, по вашему усмотрению, плавание, лыжи, бег.
- Бросьте курить.
- Старайтесь питаться наиболее витаминизированными продуктами. Особенно рекомендуется витамин С.
Ваша пища должна быть максимально полезной. Сконцентрируйте свое внимание во время обеда на свежих фруктах и овощах.
- Если вас подводит иммунитет, на помощь придут иммуноукрепляющие препараты, такие как Иммунал или настойка эхинацеи.
- Зимой, а особенно во время эпидемий, при выходе из дома смазывайте носовую полость оксолиновой мазью. Именно она защитит ваш организм от попадания нежелательных инфекций.
- Избегайте сквозняков. Особенно, они опасны в те моменты, когда вы разогрелись и вспотели.
- Закаляйте горло. Просто всегда в холодильнике держите воду, а утром выпивайте глоток холодной воды.
Если простуда начинает атаковать…
Многие ощущают свое заболевание в самом начале. А для успешного и быстрого лечения необходимо захватить именно этот момент. Какие средства для предотвращения простуды?
Если вы переохладились. Здесь вам хорошо поможет малиновое варенье. А также не забудьте про липовый мед. Вообще, эти ценные продукты всегда надо держать в доме. Итак, как только вы оказались дома, сразу же - горячий чай с ложкой меда или малины. Это незаменимые жаропонижающие природные средства, содержащие растительную салициловую кислоту. Укройтесь одеялом, расслабляйтесь и прогревайтесь пару часов.
Целебное свойство травы заключается в ее противомикробном и противовоспалительном действиях.
При первых симптомах простуды вашему организму потребуется максимальное употребление витамина С. Хотите узнать домашнее витаминное средство от простуды? Чаще пейте обычный чай с лимоном. Но при воспаленном горле избегайте крепкого кипятка.
Есть достаточно много лекарственных средств от простуды, называемых препаратами симптоматического действия, которые успешно снимают начальные признаки заболевания: слабость, высокую температуру, отечность и заложенность носа. К ним следует отнести Колдрекс, Терафлю, Фервекс. Применяют их в виде горячего питья или таблеток. Более безопасным из этой серии, наверное, надо назвать Фервекс. У него меньший список противопоказаний, и, поэтому, препарат можно с успехом применять больным сахарным диабетом, гипертоникам. Его назначают детям после 6 лнт.
Препарат Колдрекс более мягкий, поэтому принимать его следует, когда состояние больного не слишком тяжелое. Основа средства – это парацетамол. А, значит, его эффективно использовать при повышенной температуре.
И все-же, помните, что этим лекарственным препаратам не под силу справиться с воспалительными явлениями. Они лишь на какое-то время устраняют простудные симптомы, поэтому надеяться, что они вылечат уже вовсю развившееся заболевание бесполезно.
В самом начале заболевания простуде можно противодействовать довольно простым средством: поставьте ноги в таз с горячей водой, размешав перед этим в ней горчичный порошок, и прогревайте ноги в воде до покраснения. После, вытерев их насухо, наденьте теплые, хорошо, если это будут шерстяные носки и продолжайте прогреваться под одеялом.
Дома вы легко обнаружите и другое сильное средство от простуды. В качестве него вам на помощь придут обыкновенные лук и чеснок. Оказывается, природа «сама» создала некий вид антибиотиков, оказавшихся в необходимых количествах в данных продуктах. Луковицу надо разрезать на части и несколько раз в день вдыхать носом луковые пары. С чесноком проделайте следующее: на кусочек ваты надо поместить немного толченого чеснока. Такой чесночно-ватный тампон вложите в носовые пазухи. Некоторое время придется так походить.
Что делать, если вы все-таки заболели?
Диагноза «простуда», как такового, не существует. Практически все простудные заболевания делятся на два вида: бактериальные и вирусные.
Если заболевание вирусное, к которым относится и ГРИПП, обязательно в первые два дня начните принимать интерфероны, а в следующие дни рекомендуются иммуноглобулиновые препараты.
Не забывайте, что вирусные заболевания часто приводят к более опасным осложнениям. Поэтому, в начале болезни, действенным средством от простуды станет Арбидол, являющийся противовирусным препаратом. Он сократит продолжительность вашего заболевания, а, кроме этого, уменьшит вероятность появления тяжелых осложнений. Лекарство является хорошим еще и в том плане, что практически не имеет побочных воздействий.
Известным противовирусным и противовоспалительным средством лечения простуды и ГРИППа является Антигриппин. Он ускоряет выработку в клетках организма интерферона, благодаря чему здоровая клетка становится защищенной против вируса.
Запомните, что при вирусной инфекции прием антибиотиков противопоказан. Эти лекарственные средства назначаются при бактериальном течении болезни. Кроме того, даже если антибиотики нужны для лечения, не начинайте принимать их без назначения врача. Эти препараты – мощное оружие. Но оно уничтожает не только бактерии, но и полезные микроорганизмы, тем самым, нарушая, например, микрофлору кишечника. Кроме того, болезнетворные микробы имеют свойство приспосабливаться к «знакомым» им антибиотикам, одновременно, снижая уровень иммунитета человека.
Ваши действия при высокой температуре…
Не стоит бояться повышенной температуры (по крайней мере, до 38С). Ведь это признак того, что наш организм противодействует простуде и концентрирует свои силы для битвы с внедрившимися вирусами или бактериями. Поэтому прием средств для снижения температуры в этом случае становится ненужным. Собственные силы организма с успехом могут побороть болезнь. Но при этом с вашей стороны нужен обязательный контроль.
Жаропонижающие лекарства потребуются только, если температура поднялась выше 38С. Лучше если это будет парацетамол. Хотя и злоупотреблять им нельзя (оказывает вредное влияние на печень).
Запомните! При повышенной температуре вашему телу нужен покой и сон. Многие предпочитают переносить простуду «на ногах». Пересмотрите свое отношение к болезни. И, хотя бы минимум два дня проведите в постели и постарайтесь расслабиться.
Быстро сбить температуру вы сможете, растирая тело смесью водки и воды (на одну часть водки одну часть воды).
Большинство людей для лечения простуды успешно применяют народные средства. Для многих эти «бабушкины рецепты» уже давно вошли в привычку.
Хорошим жаропонижающим средством станет приготовленная следующим образом вкусная смесь: возьмите 1 столовую ложку малины, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку сливочного масла. Добавьте в смесь 30 грамм водки или коньяка. Вам понадобится еще стакан горячего молока и половина чайной ложки соды. Тщательно перемешав, выпейте средство на ночь и прогревайтесь под одеялом.
Как лечить кашель
Кашель - постоянный сопровождающий наибольшую часть простудных заболеваний. В начале болезни он сухой, так как его причиной становится воспаленное горло. Такой кашель является надоедливым, раздражающим. В этот период необходим прием муколитиков. Эти лекарства разжижают мокроту. К ним относятся АЦЦ, Амброксол, Бромгексин. Следствием применения таких препаратов является то, что кашель становится отхаркивающим и успешно выводит образовавшуюся мокроту из легочных путей.
Для лечения кашля издавна используют лечебные свойства травяных настоев, таких как ромашки, липового цвета или принимают специальные грудные сборы, продающиеся в аптеках.
Хорошим средством от простуды и кашля давно считается черная редька. Вырежьте из плода середину. В образовавшуюся плодовую чашечку положите мед, настаивайте сутки. Выпивайте получившийся настой натощак.
Вам известно, что одно из самых лучших средств от простуды – это мед? Он обладает эффективным бактерицидным свойством. Правда, при простуде стоит ориентироваться именно, на мед липовый. Методы его использования разнообразны:
- На стакан горячего чая или молока вам понадобится одна столовая ложка меда;
- Сок одного лимона и 100 грамм меда разбавляем 800 мл теплой кипяченой воды. Выпивая такой напиток в течение дня, возможно убрать симптомы заболевания.
- Можно смешивать мед с соком алоэ. Лучше будет, если вы добавите в эту смесь немного хорошего сухого вина. Настаивайте 5-6 дней. А принимать средство нужно по одной чайной ложке перед едой.
- Возьмите одну столовую ложку липового цвета и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут. Получившийся настой процедите и добавьте в него одну столовую ложку меда. Средство желательно принимать на ночь по полстакана.
Лечим насморк…
При первых признаках заложенности носа, начните закапывать специальные сосудосуживающие препараты (Галазолин, Нафтизин, Санорин). Их цель – снять отек слизистой носа и улучшить дыхание. Но эти капли нельзя принимать больше недели.
Довольно успешно для очищения носа при простуде используются в настоящее время спреи Отривин, Аквамарис и т.д. Они помогают смывать образующуюся слизь. Таким образом, капли и спреи облегчают носовое дыхание, но для лечения, именно простуды, они бессильны.
Для лечения насморка при простуде эффективно применение домашних средств. Так, хорошо помогает йодная настойка. 6-7 капель йода добавьте в воду (2 чайные ложки теплой кипяченой воды). Используйте для закапывания в носовые пазухи не менее двух раз в день.
Для смягчения слизистой носа и лечения насморка поможет ментоловое масло. Для закапывания надо брать 3-5 капель. Но хорошо и смазывать таким маслом, растирая при этом, кожу лица на висках, на носу и лбу.
Вот еще одно хорошее средство от насморка и простуды: нужно взять свежеприготовленный морковный сок и смешать его с любым растительным маслом (в равных пропорциях). В эту смесь добавить 2 или 3 капли чесночного сока. Использовать несколько раз в день для закапывания в нос.
С успехом вам поможет вылечить насморк сок алоэ. Можно смешивать сок алоэ с кипяченой водой. Применяйте для закапывания по 3-5 капель сока несколько раз в день. Результат будет лучше, если одновременно массировать носовую полость снаружи.
Облегчить сильный насморк удается промыванием носа. В 0,5 литра теплой, немного подсоленной воды, добавьте одну чайную ложку настойки календулы или эвкалипта. С помощью клизмы вливайте струю раствора в одну ноздрю, но так, чтобы она сразу же выходила через другую.
Что делать, если заболел ребенок?
Прежде всего, убедитесь, что у малыша нет температуры. Тогда можно применить следующее народное средство от простуды, хорошо помогающее маленьким детям: насыпать порошок горчицы в носки и дать так ему походить 2-3 дня.
У детей самый распространенный и длительный симптом простуды – это насморк. Поэтому, всё внимание уделите на периодическое удаление слизи из носа (ведь самостоятельно сморкаться малыш еще не умеет). Для закапывания в нос детям можно применять сосудосуживающие капли. Но не используйте их более пяти дней. Длительное применение приводит к тем или иным повреждениям слизистой оболочки носа. Грудничкам можно закапывать грудное молоко.
Не стоит сильно беспокоиться, если без повышения температуры у малыша из носа появились выделения зеленого цвета. Обычно, так бывает в завершающей стадии заболевания, когда накопившаяся в дыхательных путях вязкая мокрота и слизь выходят через нос. Этот момент ребенку нужно облегчить, делая промывание носовой полости.
Такую процедуру можно проводить водным раствором соли (в стакане теплой воды растворите чайную ложку соли). С помощью обыкновенной клизмы поочередно направляйте струю раствора через носовые пазухи. Но при этом не допускайте, чтобы ребенок сильно запрокидывал голову назад.
Следующий признак детской простуды – это воспаленное горло. Начните учить малыша полоскать горло. Хорошо, если для этого, вы будете использовать отвары трав (ромашки, шалфея, эвкалипта).
И, конечно, кашель. Кажется, что он никогда не закончится. Не впадайте в панику. Начните спокойно и ответственно лечить заболевание. Хорошо, если у вас имеется домашний ингалятор. Его также заправляют отварами трав. Использование ингалятора успешно облегчает лечение детской простуды.
Как сбить высокую температуру у ребенка?
Если у ребенка поднялась температура, необходимо обязательное посещение врача. Только специалист может правильно диагностировать заболевание и назначить необходимые препараты для лечения.
Но, если положение таково, что до осмотра врача еще несколько часов, а температура слишком высокая, то надо срочно облегчить самочувствие малыша, применяя для этого жаропонижающие средства. Для малышей можно использовать жаропонижающий сироп. Хорошо помогают ректальные свечи.
Одежда на малыше при повышенной температуре должна быть легкая, хлопчатобумажная. Проводите обтирание малыша влажной пеленкой. На головку положите влажную салфетку. Возможно растирание тела малыша водкой или смесью водки и воды. После растирания на несколько минут надо оставить его полностью раздетым. Испарение жидкости обязательно приведет к охлаждению тела. В период активизации болезни, во время лихорадки, для ребенка требуется обильное питье. Чередуйте кипяченую воду, компоты, отвары трав (зверобоя, липового цвета, шиповника).
Простудное заболевание у детей, зачастую, бывает вирусного происхождения (ОРВИ). Во время вирусной инфекции ни в коем случае не должен проводиться прием антибиотиков! Здесь вашему малышу помогут только противовирусные аппараты (например, интерфероны).
Но зачастую, к вирусной инфекции присоединяется инфекция бактериальная. Распознать ее можно по следующим признакам – температура поднимается повторно, наблюдается интоксикация, ребенок становится бледным, появляется слабость. Вот здесь на помощь приходят антибиотики. Но какие, и каковы дозы лекарства необходимы маленькому организму, может решить только врач.
После приема антибиотиков малышу необходимы биопрепараты, которые восстановят естественную флору кишечника (бифидумбактерин или Примадофилус).
Что делать беременной женщине при простуде?
Ведь оказывается, что большинство распространенных лекарственных препаратов имеет противопоказания – беременность. И все-же, среди медикаментозных средств от простуды для беременных есть разрешенные препараты. Так для снижения температуры можно использовать Панадол. При насморке без каких-либо вредных воздействий применяйте Аквамарис, Пиносол. От кашля успешно можно использовать некоторые продукты Доктор Мом.
Но помните, перед применением тех или иных препаратов при беременности, а также любых других средств лечения, следует консультироваться с врачом!
При заболевании горла периодически делайте полоскания. Хорошо убивает вирусы раствор пищевой соды (одну чайную ложку соды на стакан теплой кипяченой воды) с добавлением 2 или 3 капель йода. Также используйте для полосканий отвар эвкалипта, шалфея, ромашки.
Не забывайте, что прогревать ноги во время беременности нельзя. Это может вызвать преждевременное прерывание беременности.
Помните о самом главном, что при беременности вы теперь отвечаете и заботитесь не только о себе, но и о своем ребенке. Поэтому, прежде всего, надо в этот период уберечь себя от простудных заболеваний. При выходе на улицу или в многолюдные места смазывайте нос оксолиновой мазью. Или используйте невидимую противовирусную маску – спрей Назаваль Плюс. Как только появились первые признаки простуды, начинайте лечение, и лучше, если вы воспользуетесь средствами народной медицины, имеющими гораздо меньше противопоказаний, чем лекарственные.
Убедитесь, что простуда не вызвала осложнений!
Простудные заболевания опасны тем, что могут вызвать ряд более тяжелых заболеваний (осложнений). Поэтому, опасайтесь появившихся через некоторое время следующих симптомов:
Если вы наблюдаете нарушение дыхания, хрипы, свистящее дыхание, это могут быть признаки пневмонии;
Если простуда длится больше двух недель, причем выделения из носа и кашель не прекращаются, и периодически наблюдается повышение температуры, можно заподозрить синусит;
Если на шее увеличены лимфатические узлы, а зев – красный, с налетом, в горле – слизь, значит, возможно, у вас стрептококковая или вирусная инфекция горла.
Если у вас боль в ушах, нарушение сна, лихорадка, значит, простуда, возможно, привела к серьезным ушным заболеваниям (отит).
В любом случае, при подозрительных симптомах необходимо срочное обращение к врачу.
Но, для того чтобы предотвратить такие осложнения – постарайтесь правильно воспользоваться всеми рекомендациями по лечению вроде бы «обыкновенной простуды».
Берегите свое здоровье!
